Välkommen HAIS:are på workshop om lyftteknik!

I samband med grundträningen i sommar så kommer vi även att erbjuda för de som vill att lära sig mer om lyftteknik inom styrke- och tyngdlyftning som sker söndag 26 maj 2019, kl 14.00 – mer information om plats kommer när det närmar sig.

Lyftteknik är A och O för att förebygga skador och stärka boxarens fysiska förmåga och explosivitet. Under den här workshopen kommer fokuset ligga på att lära sig de grundläggande övningarna inom lyftteknik både för styrke- och tyngdlyftning.

Föreläsaren Carl Raask är bland annat Eleiko Lic. Fys- och Personlig Tränare och har en kandidatexamen inom Biomedicin – inriktning träningsfysiologi.

Det är obligatorisk närvaro för alla de som tävlar, kommer att tävla och önskar att tävla efter denna termin. Då grundträningen sker mycket på egen hand och börjar i juni, som testas på allvar i augusti.

Antal platser: 20
Kostnad: 0 kr

Obs! Det finns begränsat antal platser så vänta inte i sista minuten. You snooze you loose!

Finns det platser kvar så får föräldrar till anmälda diplomare/ungdomar väldigt gärna vara med. Vi skickar ut om detta efter anmälningsdatumet.

Anmäl dig här